Después de años en la familia, una mascota se convierte en un verdadero miembro, y hacer frente a su desaparición es a menudo una prueba muy dolorosa . El duelo está lejos de ser obvio. Lleva tiempo, y muy a menudo no sabemos cómo lidiar con tal evento, tanto desde un punto de vista práctico como emocional.
« No importa cómo suceda, nunca estamos emocionalmente listos para la muerte de una mascota querida » subraya el profesor Wallace Sife, psicólogo y fundador de la Asociación para la Pérdida y el Afligencia de una mascota de Nueva York (as).
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Acepta su dolor
La forma más saludable de honrar la memoria de su compañero es reconocer su necesidad de llorar antes de que pueda curar su dolor, dice el Dr. Lorri Greene, quien dirige grupos de apoyo para personas que han perdido sus animales en San Diego.
En cuanto a la pérdida de un ser querido, un padre o un amigo, el duelo de una mascota pasa por varias etapas , desde la negación hasta la aceptación a través de la ira. « Este proceso puede llevar varios días, semanas, incluso meses, y no todos lo cruzan linealmente», dice el Dr. Greene. No es raro sentirse mejor, sentirse enojado nuevamente y sentirse deprimido. .»
La culpa también es a menudo muy dolorosa, cuando uno tuvo que sacrificar a su animal porque los tratamientos que necesitaba eran demasiado caros, o cuando perdió la vida en un accidente.
Cómo llorar ?
Para recuperarse de la muerte de su animal, cualesquiera que sean las circunstancias en que ocurrió, los expertos brindan valiosos consejos.
Para empezar, es esencial acordar el derecho a ser infeliz . Combatir sus emociones puede causar estrés y fatiga física y de ninguna manera ayudar a enfrentarlas. Un día u otro, eventualmente resurgirán.
Intenta encontrar consuelo con las personas que te entenderán. Diríjase a los que aman a los animales y comparta su compasión por ellos. En cuanto a aquellos que intentan minimizar su dolor, no los escuchen ! Mejor, evítalos por un tiempo. « Aquellos que nunca han tenido una mascota probablemente harán juicios críticos sobre su duelo» explica el Dr. Esposa.
También es importante aceptar el hecho de que su animal perdido nunca puede ser reemplazado . Si te sientes listo para adoptar otro perro u otro gato, no lo hagas para encontrar tu viejo animal en él. Adopta y ama a tu nuevo compañero por su personaje único , y no lo compares con el que perdiste.
Cuídate !
Cuando las cosas salen mal, es importante cuidarse, acordar momentos de relajación, placer . Disfrute de buenas comidas, practique deportes, actividades que ama. ¿Por qué no ir de vacaciones por unos días, escapar por un fin de semana?
Honra la memoria de su animal
Es importante, para llorar, tomarse el tiempo para despedirse de su animal. Organizar una ceremonia, o incluso un verdadero funeral, realmente resulta ser terapéutico, la mejor manera de honrar la memoria de su animal es comprender cómo nos hemos convertido en una mejor persona gracias a su presencia en nuestra vida.
En lugar de pensar en todo lo que ya no podemos hacer con nuestro fiel compañero, son los recuerdos felices que nos ha dejado los que deben recordarse.
